Dwóch milionów mieszkańców Polski dotyka ta choroba. Większość nie zdaje sobie sprawy, gdyż początkowo jest bezbolesna. Do pewnego momentu…

„`html

Co to są złamania niskoenergetyczne?

Pewien człowiek biegnie na autobus, przypadkowo się potyka i upada. Niewiele później dowiaduje się, że doznał złamania szyjki kości udowej. Ktoś inny, w szokujący sposób, schylając się by zawiązać sznurowadła, łamie kręgosłup. Takie sytuacje, gdzie złamania nie wynikają z istotnego urazu, a osoba łamie się pod ciężarem własnego ciała, określa się jako złamania niskoenergetyczne.

Osteoporoza, nieuchwytna i niepozorna, stopniowo osłabia nasze kości przez lata. Z tego względu jest często nazywana „cichym złodziejem kości”.

Stereotypowy obraz osteoporozy

Osteoporoza wciąż kojarzy się głównie z osobami starszymi. Zwykle w reklamach suplementów przeciwdziałających tej chorobie widzimy starsze osoby z siwymi włosami. Tymczasem osteoporoza przydarza się coraz młodszym.

Choć często dotyka kobiety po menopauzie, młodzież także narażona jest na to schorzenie przez czynniki takie jak nieodpowiednia dieta. Długotrwałe odchudzanie się może prowadzić do osłabienia kości już w młodzieńczym wieku.

Jak zadbać o zdrowe kości?

Genetyka ma znaczenie, ale to właśnie czynniki środowiskowe kształtują stan naszych kości. Do 40 roku życia budujemy masę kostną, potem ją tracimy. Ważne jest, by mieć odpowiednią rezerwę. Zdrowy tryb życia, zbilansowana dieta bogata w białko i witaminę C to klucz do mocnych kości. Witamina D3 jest także niezbędna.

W Polsce braki tej witaminy są powszechne, dlatego zaleca się suplementację szczególnie osobom niepracującym na świeżym powietrzu. Warto wykonać badanie krwi w celu ustalenia odpowiedniej dawki suplementów.

Diagnostyka osteoporozy

Najskuteczniejszym badaniem w kierunku osteoporozy jest densytometria, która bezlitośnie pokazuje kondycję kości. Pomimo prostoty tego badania, w Polsce zapotrzebowanie na diagnostykę jest zbyt małe.

Dodatkowo dostępne jest również badanie ultrasonograficzne. Jest ono bardziej dostępne i tańsze, ponieważ nie wymaga specjalistycznej aparatury rentgenowskiej.

Leczenie osteoporozy

Kiedy osteoporoza zostanie wykryta we wczesnym stadium, można zapobiegać złamaniom poprzez odpowiednie leczenie. W Polsce istnieje wiele poradni osteoporozy, a nowe wciąż powstają.

Chorobę można leczyć różnorodnymi lekami, które w porę podjęte mogą zapobiec poważnym uszkodzeniom kości. W przypadku ciężkich postaci, refundowane są nowoczesne leki, które przyspieszają regenerację kości.

Zachęcam do ścisłej obserwacji swojego zdrowia i regularnego wykonywania badań w razie podejrzenia osteoporozy. Oprócz profilaktyki, kluczowe jest wczesne wykrycie i odpowiednie leczenie, aby zapobiec dalszym komplikacjom.

„`